De jolis pieds... cela suppose des soins d'entretien régulier : gommage, hydratation, pédicurie... Alors suivez nos conseils car chaque étape a ses petits secrets...

1 - UN GOMMAGE REGULIER

Il est nécessaire de pratiquer une exfoliation des cellules mortes afin de gommer les parties cornées de vos pieds. Après avoir trempé vos pieds dans un bain, utilisez une pierre ponce sur vos talons et le dessous des gros orteils. Un gel exfoliant appliqué sur l'ensemble du pied terminera votre gommage.

Dans le commerce : quel exfoliant ?
"Crème gommante embellissante, soin des pieds" du Dr. Pierre Ricaud
"Gel gommant anti-callosités" d'Hansaplast

2 - UN SOIN HYDRATANT MATIN ET SOIR

Vos pieds comme la peau de votre corps ont besoin d'être hydratés. Il faut en plus prévenir la formation des callosités. Choisissez ainsi des crèmes nourrissantes et assouplissantes. Massez les matin et soir en insistant sur les talons et en étirant bien chaque orteil.

Dans le commerce : quels soins nourrissants ?
- "Crème nourrissante au beurre de karité, pieds secs" d'Efidium
- "Crème pieds très secs et abimés" de Neutrogena
- "Crème nourrissante, pieds secs" du Dr. Pierre Ricaud
- "Concentré canadien, pieds secs" de Cosmence au CCB

3 - UN GEL RAFRAICHISSANT SI LA TEMPERATURE MONTE...

Si vos pieds sont gonflés en fin de journée essayez les crèmes apaisantes aux actifs rafraichissants afin d'atténuer les sensations de lourdeur et d'échauffement. Pour vos jambes, pensez aux crèmes et les gels à base de mélilot, ruscus et de marron d'inde afin de vous soulager rapidement. Appliquez-les quotidiennement matin et soir en massant vos jambes de bas en haut, voire même au cours de la journée !

Dans le commerce : quels soins apaisants ?
- "Bain de pied relaxant, Calm" de Scholl
- "Huile délassante, bain de pieds" du Dr. Pierre Ricaud
- "Crème relaxante au camphre pour les pieds" d'Auriège
- "Crème défatigante, pieds sensibles" du Dr. Pierre Ricaud

Recette naturelle : Bain de sel défatiguant

Mettez une poignée de gros sel dans une bassine. Ajoutez de l'eau chaude et trempez vos pieds dans ce bain de sel pendant environ 10 minutes. Rincez-les ensuite à l'eau froide et sèchez-les bien.

4 - UNE PEDICURIE EN 5 ETAPES

* Trempez vos pieds dans une bassine d'eau remplie de gel moussant pendant 5 minutes.
* Coupez vos ongles avec une pince à ongles puis limez-les afin de bien arrondir les angles.
* Appliquez 1 solution émolliente anti-cuticules sur vos ongles, repoussez les petites peaux.
* Massez-les avec une crème nourrissante ou une huile végétale pour assouplir les contours.
* Enlevez l'excès de gras sur vos ongles, vous pouvez enfin les vernir. Débutez par l'application d'une base puis la pose de deux couches de vernis.