BARDANE :
Acné, furoncles, dartres, eczema

** "Arctium lappa", la bardane purifie la peau :

La bardane appelée également "bouillon noir", "herbe aux teigneux", "herbe aux pouilleux" est une grande plante vivace et résistante fleurissant tous les deux ans, présente dans les terres en friche et les lieux ombragés.

** Propriétés :

Connue depuis l'Antiquité, sa réputation fut renforcée au XVème siècle car elle aurait guérit Henri III atteint d'une maladie de peau. Cette plante aux vertus antibactériennes donne d'excellents résultats sur l'acné et la furonculose. Elle contient un antibiotique végétal au pouvoir antiseptique interessant sur le staphylocoque. La bardane est un excellent dépuratif. Elle est également utilisée pour son action anti-infectieuse et anti-mycosique. Diurétique, elle est aussi sudorifique. En phytothérapie, on emploie la racine, les feuilles et les graines. Contre la goutte et les rhumatismes, on utilise la racine; pour traiter les troubles digestifs, les feuilles servent pour préparer des infusions.

** Conseils et Recettes naturelles :

En Association : (infusions ou gélules)
- Au pissenlit contre la rétention d'eau
- A l'huile de bourrache pour soigner l'eczema
- A la pensée sauvage pour traiter l'acné et les peaux grasses.

Bain de vapeur à la bardane (peaux grasses et mixtes) :
Faites chauffer 1/4 litre d'eau avec 20 g de racine de bardane. Après une minute d'ébullition, retirez du feu et laissez infuser 5 bonnes minutes. Versez dans un bol. Couvrez-vous la tête d'une serviette éponge, fermez les yeux et maintenez votre visage au-dessus de la vapeur pendant une dizaine de minutes.

Lotion à la bardane :
Préparez une décoction de bardane (50 g de racines fraiches pour 1/2 litre d'eau). Lotionnez la peau en cas d'acné, de furoncles.

Rinçage à la bardane (cheveux rêches) :
Laissez infuser pendant 10 minutes une poignée de feuilles séchées de bardane dans 1 litre d'eau. Utilisez cette préparation pour votre dernier rinçage afin d'assouplir vos cheveux.

Friction à la bardane (chute de cheveux) :
Faites macérer environ 3 semaines 100 g de racines de bardane fraiches avec 1/2 litre de rhum. Utilisez cette lotion en friction sur votre cuir chevelu.

CAMOMILLE ROMAINE :
Peau sèche, cernes, inflammation des paupières

** "Anthemis nobilis", la camomille calme et apaise :

La camomille est une petite plante vivace commune très odorante. Cette plante fait merveille sur de nombreux maux (migraines, digestion difficile, crampes d'estomac, embarras gastrique...)

** Propriétés :

Reconnue pour ses propriétés calmantes, elle exerce sur la peau une action apaisante et adoucissante, notamment sur les peaux sèches, sensibles et irritées. Antalgique et tranquilisante, elle agit sur la nervosité, l'anxiété et favorise l'endormissement. Excellent antispasmodique, c'est un efficace antinévralgique. Elle est digestive et est utilisée pour apaiser les douleurs menstruelles.

** Conseils et Recettes naturelles:

En Association : (infusions ou gélules)
- Au tilleul ou à l'oranger en cas de nervosité ou d'insomnie.
- A la verveine ou au fenouil pour faciliter la digestion.
- Au romarin pour combattre les migraines.

L'eau florale de camomille :
Calme et adoucit les peaux sèches, sensibles et irritées. Elle est également conseillée pour atténuer les cernes, pour apaiser l'inflammation des paupières, si vos yeux sont rouges et fatigués...
>> A découvrir : préparation de cette eau florale

Bain détente à la camomille :
Faites infuser pendant 20 minutes une grosse poignée de camomille dans 1 litre d'eau bouillante. Filtrez, versez dans l'eau de votre bain et savourez 20 minutes de tranquilité !

Lait à la camomille (peaux sèches et sensibles) :
Jetez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille dans 10 cl d'eau frémissante. Laissez infuser 10 minutes puis filtrez. Laissez refroidir et ajoutez 50 g de fromage blanc et 1 cuillère à soupe d'huile de germe de blé. Versez dans un flacon en verre. Utilisez ce lait comme votre démaquillant habituel (secouez bien avant l'utilisation.)

Bain de vapeur à la camomille (peaux sèches) :
Faites bouillir 1 litre d'eau avec une poignée de fleurs de camomille. Laissez infuser quelques minutes puis versez dans un saladier. Couvrez-vous la tête d'une serviette éponge, fermez les yeux et maintenez votre visage au-dessus de la vapeur pendant une dizaine de minutes.

Huile à la camomille (peaux sèches) :
Dans 1/2 litre d'huile de germe de blé (ou d'huile de sésame), mettez une bonne poignée de fleurs de camomille. Faites chauffer le tout au bain-marie pendant 3 heures. Filtrez puis versez dans un flacon en verre fermé hermétiquement.

En cas d'irritation des yeux :
Préparez une infusion de camomille et une fois l'infusion tiède, imprégnez deux cotons et appliquez-les sur les paupières.

Si vos yeux sont cernés, vos paupières gonflées :
Faites une infusion de camomille. Appliquez-la en compresse, à l'aide de cotons sur vos cernes.

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